Fødevarer uden gluten
5.455 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Ginsengekstrakt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Glat kirsebærmousse Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Græsk salat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Græsk yoghurt Alfredo sauce (let) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Græsk yoghurt dip med røget paprika og citron Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Græsk yoghurt fuldfed Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Græsk yoghurt kakaodip (med ikke-næringsgivende sødestof) Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Græsk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflager Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Græsk yoghurt uden sukker ristet kokos vanilje Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Græsk yoghurtglasur Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Græskarblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
græskarfrømel Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
græskarkerner Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Græskarkerner med skal Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Grillede artiskokker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillede aubergineskiver med olivenolie og urter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillet asparges Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillet kylling shawarma Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Grillet kyllingesalat Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillet peberfrugt, zucchini og spinat blanding Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillet tofu Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Grillet tomat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillet zucchini Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Grøn agurk Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Grøn peber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grøn peber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grøn salat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Grøn salsa Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Grønkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Grønkål Lav GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
grønkål hakket rå Lav GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
grønkål sautered med olivenolie og citronsaft Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønkål spinat pesto Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Grønkål- og agurkesalat med olivenolie og citron Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Grønne bladgrøntsager Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Grønne bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønne bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Grønne bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønne bønner med olivenolie Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønne bønner sautered med svampe og olivenolie Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønne chili Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønne oliven Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Grøntsager Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Grøntsags misosuppe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Grøntsagsbouillon fortykket med chiafrø Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grøntsagsdrik Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Grøntsagsfrittata Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Grøntsagsgelé med agar Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Guacamole Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole med chiafrø Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole med persille og avocado Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Gul chilipeber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Gul peber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Gul squash Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Gule bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Gule grønne bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Gypsy-peber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Hakkede friske urter med lime- eller citronskal Lav GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Hakket grøn peberfrugt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Hakket peberfrugt, løg og koriander blanding Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Hakket rå broccoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
halv og halv fløde Lav GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Halvfed hytteost Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Halvfed hytteost Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Halvfed kvark Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Halvfedt kvark Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Halvkogt peberfrugt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Hamp proteinpulver Lav GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
Hampfrø Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Hårdkogte æg med rå gulerod og agurkestænger Lav GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Havekarse Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Havesalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Hel radise Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Hele edamamebønner, let saltet og dampet Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Hele uforarbejdede acai-bær Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Hindbærtomat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Hjemmelavet agurkerelish Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet borsjt uden sukker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet gazpacho uden salt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet grøntsagsjuice (uden tilsat salt) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet grøntsagsrelish (uden tilsat sukker) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet guacamole Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet svampesauce Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Højprotein plantebaseret drik Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Højprotein yoghurt Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Højprotein, lavsukker plantebaseret mælkealternativ Lav GI 34 GL 1 / 100 g 8/10 
Højproteinost Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Højt proteinindhold, lavt sukkerindhold vaniljeyoghurt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Honning skinke Lav GI 35 GL 1 / 100 g 4.5/10 
Hørfrømælk Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Hummus med citron og hvidløg Lav GI 6 GL 1 / 100 g 9/10 
Hvid asparges Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Hvid champignon Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Hvid hytteost Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Hvid radise Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Hvid tofu Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Hvide paprika ringe Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Hvidkål Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Hvidkål Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
