blandet salat med tomat og solsikkekerner
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- indeholder en del fedt fra frøene
blandet salat med tomat og solsikkekerner har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 25. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
blandet salat med tomat og solsikkekerner er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.6 g |
| Umættet | 4.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- rig på sunde fedtstoffer
- lav glykæmisk belastning
- indeholder en del fedt fra frøene
- lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for blandet salat med tomat og solsikkekerner?
blandet salat med tomat og solsikkekerner har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er blandet salat med tomat og solsikkekerner godt for personer med insulinresistens?
blandet salat med tomat og solsikkekerner har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker blandet salat med tomat og solsikkekerner blodsukker?
blandet salat med tomat og solsikkekerner har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek blandet salat med tomat og solsikkekerner i Logi-appen med din portion.
