molokhia-suppe
Lav GI
GL 1.4 pr. 100 g
- højt fiberindhold fra bladgrøntsager
- natriumindholdet kan være højt, hvis den er tilberedt med bouillon
molokhia-suppe har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt).
Opdateret 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
molokhia-suppe er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 4.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.8 g |
| Naturligt | 0.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 1.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold fra bladgrøntsager
- giver planteprotein og mikronæringsstoffer
- lav glykæmisk belastning
- natriumindholdet kan være højt, hvis den er tilberedt med bouillon
- tilsat madfedt øger kaloritætheden
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for molokhia-suppe?
molokhia-suppe har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1.4 pr. 100 g.
Er molokhia-suppe godt for personer med insulinresistens?
molokhia-suppe har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker molokhia-suppe blodsukker?
molokhia-suppe har en glykæmisk belastning på 1.4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek molokhia-suppe i Logi-appen med din portion.
