grøntsagstempura
Mellem GI
GL 14 pr. 100 g
- indeholder fibre fra grøntsager
- friturestegt, højt fedtindhold
grøntsagstempura har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 9. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
grøntsagstempura er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder fibre fra grøntsager
- giver visse vitaminer og mineraler
- friturestegt, højt fedtindhold
- moderat glykæmisk belastning
- forarbejdet dej tilføjer raffinerede kulhydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for grøntsagstempura?
grøntsagstempura har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 14 pr. 100 g.
Er grøntsagstempura godt for personer med insulinresistens?
grøntsagstempura har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker grøntsagstempura blodsukker?
grøntsagstempura har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek grøntsagstempura i Logi-appen med din portion.
