Molokhiablade

GI 15 · LavtGL 1 / bundt9/10

Lav GI

15 GI

GL 1 pr. typisk bundt (100 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Meget lav glykæmisk belastning
Lav proteintæthed

Molokhiablade har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bundt (100 g) giver en glykæmisk belastning på 1.

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Molokhiablade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

6.7 g

Kulhydrater

4 g

Protein

0.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	35 kcal
Kulhydrater	6.7 g
Sukker (i alt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	4 g
Fedt	0.5 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.4 g
Natrium	30 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lav glykæmisk belastning
Fremragende kilde til hydrering
Minimal indvirkning på blodsukkeret
Lav proteintæthed
Begrænset mikronæringsstofprofil sammenlignet med korsblomstrede grøntsager

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Molokhiablade?

Molokhiablade har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bundt (100 g) har en glykæmisk belastning på 1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Molokhiablade godt for personer med insulinresistens?

Molokhiablade har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Molokhiablade blodsukker?

Molokhiablade har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.