Blanding af valnødder og svitsede svampe
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Rig på umættede fedtsyrer
- Moderat kalorietæthed
Blanding af valnødder og svitsede svampe har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blanding af valnødder og svitsede svampe er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.3 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 13 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på umættede fedtsyrer
- Godt fiberindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat kalorietæthed
- Indeholder en vis mængde mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blanding af valnødder og svitsede svampe?
Blanding af valnødder og svitsede svampe har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Blanding af valnødder og svitsede svampe godt for personer med insulinresistens?
Blanding af valnødder og svitsede svampe har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blanding af valnødder og svitsede svampe blodsukker?
Blanding af valnødder og svitsede svampe har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Blanding af valnødder og svitsede svampe i Logi-appen med din portion.
