Hvid borsjt
Mellem GI
GL 4 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Ret højt natriumindhold
Hvid borsjt har et glykæmisk indeks på 55, højere end almindelig Rødbedesuppe (35).
Opdateret 15. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Rødbedesuppe
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hvid borsjt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 0.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Lille mængde mættet fedt
- Lavt niveau af forarbejdning
- Ret højt natriumindhold
- Middel glykæmisk indeks
- Lavt fiberindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvid borsjt?
Hvid borsjt har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 4 pr. 100 g.
Er Hvid borsjt godt for personer med insulinresistens?
Hvid borsjt har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Grøntsagscremesuppe.
Hvilken form af Rødbedesuppe har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Rødbedesuppe i denne database har Krakus rødbedesuppe den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Hvid borsjt i Logi-appen med din portion.
