Bathua blade

GI 15 · LavtGL 1 / bundt10/10

Lav GI

15 GI

GL 1 pr. typisk bundt (100 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 10/10

Højt fiberindhold
Indeholder moderat natrium (naturligt)

Bathua blade har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bundt (100 g) giver en glykæmisk belastning på 1.

Opdateret 12. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Bathua blade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

7.2 g

Kulhydrater

4.2 g

Protein

0.4 g

Fedt

per 100g

Kalorier	43 kcal
Kulhydrater	7.2 g
Sukker (i alt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	4.6 g
Opløselig	1.4 g
Uopløselig	3.2 g
Protein	4.2 g
Fedt	0.4 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.3 g
Natrium	80 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Rig på vitaminer og mineraler
Meget lav glykæmisk belastning
Indeholder moderat natrium (naturligt)
Kan akkumulere nitrater, hvis dyrket i forurenet jord

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Bathua blade?

Bathua blade har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bundt (100 g) har en glykæmisk belastning på 1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Bathua blade godt for personer med insulinresistens?

Bathua blade har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Bathua blade blodsukker?

Bathua blade har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.