Blandet peber i tern

GI 15 · LavtGL 1.5 / kop10/10

Lav GI

15 GI

GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 10/10

Meget lav glykæmisk belastning og indeks
Ingen væsentlig effekt på insulinresistens

Blandet peber i tern har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.

Opdateret 9. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Blandet peber i tern er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

6 g

Kulhydrater

1 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	27 kcal
Kulhydrater	6 g
Sukker (i alt)	4.2 g
Naturligt	4.2 g
Tilsat	0 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	1 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.03 g
Umættet	0.1 g
Natrium	2 mg

Forarbejdningsgrad

10%

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lav glykæmisk belastning og indeks
Rig på fibre og vand
Lavt kalorieindhold og ingen tilsat sukker
Ingen væsentlig effekt på insulinresistens
Lavt proteinindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Blandet peber i tern?

Blandet peber i tern har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Blandet peber i tern godt for personer med insulinresistens?

Blandet peber i tern har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Blandet peber i tern blodsukker?

Blandet peber i tern har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.