Blomkålssuppe med gurkemeje og olivenolie
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Blomkålssuppe med gurkemeje og olivenolie har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Blomkålssuppe med gurkemeje og olivenolie blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Blomkålssuppe med gurkemeje og olivenolie er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- ✓ Lavt glykæmisk belastning
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Noget tab af næringsstoffer ved tilberedning
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 55 kcal |
| Kulhydrater | 5.5g |
| Sukker (i alt) | 2.2g |
| Naturligt | 2.2g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.1g |
| Opløselig | 0.6g |
| Uopløselig | 1.5g |
| Protein | 1.8g |
| Fedt | 3.2g |
| Mættet | 0.5g |
| Umættet | 2.7g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blomkålssuppe med gurkemeje og olivenolie?
Blomkålssuppe med gurkemeje og olivenolie har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Blomkålssuppe med gurkemeje og olivenolie godt for personer med insulinresistens?
Blomkålssuppe med gurkemeje og olivenolie har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blomkålssuppe med gurkemeje og olivenolie blodsukker?
Blomkålssuppe med gurkemeje og olivenolie har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →