Bouillon med tofu og mørke bladgrøntsager
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Højt indhold af mikronæringsstoffer og antioxidanter
- Moderat natriumindhold (fra bouillon)
Bouillon med tofu og mørke bladgrøntsager har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 23. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bouillon med tofu og mørke bladgrøntsager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Kulhydrater | 2.2 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fedt | 1.1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.7 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af mikronæringsstoffer og antioxidanter
- Lav glykæmisk belastning
- God kilde til planteprotein
- Moderat natriumindhold (fra bouillon)
- Lav kalorietæthed
- Begrænset indhold af sunde fedtstoffer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bouillon med tofu og mørke bladgrøntsager?
Bouillon med tofu og mørke bladgrøntsager har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Bouillon med tofu og mørke bladgrøntsager godt for personer med insulinresistens?
Bouillon med tofu og mørke bladgrøntsager har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bouillon med tofu og mørke bladgrøntsager blodsukker?
Bouillon med tofu og mørke bladgrøntsager har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Bouillon med tofu og mørke bladgrøntsager i Logi-appen med din portion.
