borsjtj
GI 30 · LavtGL 2 / 100 g8/10
Lav GI
30 GI
GL 2 pr. 100 g
Logi-score 8/10
- lav kalorietæthed
- moderat natriumindhold
borsjtj har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt).
Opdateret 17. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
borsjtj er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
35
Kalorier
7.5 g
Kulhydrater
1.2 g
Protein
0.2 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 7.5 g |
| Sukker (i alt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
55%
Moderat
Hvorfor denne score?
- lav kalorietæthed
- rig på antioxidanter (rødbede)
- godt fiberindhold
- moderat natriumindhold
- indeholder naturligt sukker
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for borsjtj?
borsjtj har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er borsjtj godt for personer med insulinresistens?
borsjtj har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker borsjtj blodsukker?
borsjtj har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek borsjtj i Logi-appen med din portion.
