Morgenmadspoteter

GI 70 · HøjtGL 14 / portion5/10

Høj GI

70 GI

GL 14 pr. typisk portion (100 g) · GL 14 pr. 100 g

Logi-score 5/10

Indeholder noget fiber
Høj glykæmisk indeks

Morgenmadspoteter har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk portion (100 g) giver en glykæmisk belastning på 14.

Opdateret 21. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Morgenmadspoteter er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

120

Kalorier

20 g

Kulhydrater

2 g

Protein

4 g

Fedt

per 100g

Kalorier	120 kcal
Kulhydrater	20 g
Sukker (i alt)	1 g
Naturligt	1 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.2 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	2 g
Fedt	4 g
Mættet	0.7 g
Umættet	3.3 g
Natrium	250 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder noget fiber
Lavt tilsat sukker
Moderat kalorieindhold
Høj glykæmisk indeks
Høj glykæmisk belastning
Moderat natriumindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Morgenmadspoteter?

Morgenmadspoteter har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk portion (100 g) har en glykæmisk belastning på 14; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 14.

Er Morgenmadspoteter godt for personer med insulinresistens?

Morgenmadspoteter har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.

Hvordan påvirker Morgenmadspoteter blodsukker?

Morgenmadspoteter har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.