broccoligratin med ost
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- indeholder fibre fra broccoli
- moderat indhold af natrium
broccoligratin med ost har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 29. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
broccoligratin med ost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder fibre fra broccoli
- giver calcium og protein fra ost
- moderat indhold af natrium
- indeholder mættet fedt fra ost og fløde
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for broccoligratin med ost?
broccoligratin med ost har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er broccoligratin med ost godt for personer med insulinresistens?
broccoligratin med ost har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker broccoligratin med ost blodsukker?
broccoligratin med ost har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek broccoligratin med ost i Logi-appen med din portion.
