broccoli normandy
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- kan blive overtilberedt i visse tilberedninger
broccoli normandy har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt).
Opdateret 23. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
broccoli normandy er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 1.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.25 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lav glykæmisk belastning
- rig på vitaminer og antioxidanter
- kan blive overtilberedt i visse tilberedninger
- lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for broccoli normandy?
broccoli normandy har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er broccoli normandy godt for personer med insulinresistens?
broccoli normandy har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker broccoli normandy blodsukker?
broccoli normandy har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek broccoli normandy i Logi-appen med din portion.
