frossen broccoli
Lav GI
GL 0.5 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- kan forårsage oppustethed hos følsomme personer
frossen broccoli har et glykæmisk indeks på 10, det samme som almindelig Broccoli (10).
Opdateret 15. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169970 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Broccoli
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
frossen broccoli er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 29 kcal |
| Kulhydrater | 5.35 g |
| Sukker (i alt) | 1.47 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 3.06 g |
| Fedt | 0.34 g |
| Mættet | 0.04 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 24 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- rig på vitamin C og K
- lav glykæmisk belastning
- kan forårsage oppustethed hos følsomme personer
- minimal forarbejdning kan reducere indholdet af C-vitamin en smule
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for frossen broccoli?
frossen broccoli har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.5 pr. 100 g.
Er frossen broccoli godt for personer med insulinresistens?
frossen broccoli har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Broccoli har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Broccoli i denne database har Broccoli den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek frossen broccoli i Logi-appen med din portion.
