Basilikumpesto med solsikkekerner og gærflager (mælkefri)

GI 10 · LavtGL 1 / 100 g6/10

Lav GI

10 GI

GL 1 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Kilde til sunde umættede fedtsyrer
Højt natriumindhold

Basilikumpesto med solsikkekerner og gærflager (mælkefri) har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt).

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Basilikumpesto med solsikkekerner og gærflager (mælkefri) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

420

Kalorier

7 g

Kulhydrater

8 g

Protein

41 g

Fedt

per 100g

Kalorier	420 kcal
Kulhydrater	7 g
Sukker (i alt)	1.5 g
Naturligt	1.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	4 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.8 g
Protein	8 g
Fedt	41 g
Mættet	5 g
Umættet	34 g
Natrium	650 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Kilde til sunde umættede fedtsyrer
Indeholder kostfibre og planteprotein
Fri for transfedtsyrer og tilsat sukker
Højt natriumindhold
Højt kalorieindhold
Moderat forarbejdningsgrad

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Basilikumpesto med solsikkekerner og gærflager (mælkefri)?

Basilikumpesto med solsikkekerner og gærflager (mælkefri) har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.

Er Basilikumpesto med solsikkekerner og gærflager (mælkefri) godt for personer med insulinresistens?

Basilikumpesto med solsikkekerner og gærflager (mælkefri) har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Basilikumpesto med solsikkekerner og gærflager (mælkefri) blodsukker?

Basilikumpesto med solsikkekerner og gærflager (mælkefri) har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Basilikumpesto med solsikkekerner og gærflager (mælkefri) i Logi-appen med din portion.