Bitre grøntsager med valnødder
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat kaloriestæthed fra nødder
Bitre grøntsager med valnødder har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bitre grøntsager med valnødder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 5 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 8.5 g |
| Mættet | 0.8 g |
| Umættet | 7.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på umættede fedtsyrer
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat kaloriestæthed fra nødder
- Potentielt allergen (valnødder)
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bitre grøntsager med valnødder?
Bitre grøntsager med valnødder har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Bitre grøntsager med valnødder godt for personer med insulinresistens?
Bitre grøntsager med valnødder har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bitre grøntsager med valnødder blodsukker?
Bitre grøntsager med valnødder har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Bitre grøntsager med valnødder i Logi-appen med din portion.
