Ramsløg
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g10/10
Lav GI
15 GI
GL 1 pr. 100 g
Logi-score 10/10
- Høj mikronæringsstoftæthed
- Kan forårsage fordøjelsesbesvær hos følsomme personer
Ramsløg har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ramsløg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
35
Kalorier
6.5 g
Kulhydrater
2.4 g
Protein
0.2 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 6.5 g |
| Sukker (i alt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 16 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Høj mikronæringsstoftæthed
- Rig på fibre og antioxidanter
- Meget lav glykæmisk belastning
- Kan forårsage fordøjelsesbesvær hos følsomme personer
- Risiko for forveksling med giftige planter
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ramsløg?
Ramsløg har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Ramsløg godt for personer med insulinresistens?
Ramsløg har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ramsløg blodsukker?
Ramsløg har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Ramsløg i Logi-appen med din portion.
