Frisk grønkålssalat med solsikkekerner og citronsaft
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Frisk grønkålssalat med solsikkekerner og citronsaft har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Frisk grønkålssalat med solsikkekerner og citronsaft blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Frisk grønkålssalat med solsikkekerner og citronsaft er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Rig på sunde fedtstoffer
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✗ Indeholder noget fedt
- ✗ Kan have højt indhold af oxalater (fra grønkål)
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 7g |
| Sukker (i alt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Opløselig | 1.1g |
| Uopløselig | 2.4g |
| Protein | 4g |
| Fedt | 7g |
| Mættet | 0.8g |
| Umættet | 5.5g |
| Natrium | 20mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frisk grønkålssalat med solsikkekerner og citronsaft?
Frisk grønkålssalat med solsikkekerner og citronsaft har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Frisk grønkålssalat med solsikkekerner og citronsaft godt for personer med insulinresistens?
Frisk grønkålssalat med solsikkekerner og citronsaft har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Frisk grønkålssalat med solsikkekerner og citronsaft blodsukker?
Frisk grønkålssalat med solsikkekerner og citronsaft har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →