Rå tomatsalat

GI 15 · LavtGL 1.2 / stykke10/10

Lav GI

15 GI

GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 10/10

Meget lavt glykæmisk indeks
Lavt proteinindhold

Rå tomatsalat har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.

Opdateret 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Rå tomatsalat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

4 g

Kulhydrater

1.1 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	22 kcal
Kulhydrater	4 g
Sukker (i alt)	2.6 g
Naturligt	2.6 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.3 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.9 g
Protein	1.1 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.03 g
Umættet	0.17 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lavt glykæmisk indeks
Rig på antioxidanter og vitaminer
Højt vandindhold
Lavt proteinindhold
Lavt fedtindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Rå tomatsalat?

Rå tomatsalat har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Rå tomatsalat godt for personer med insulinresistens?

Rå tomatsalat har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Rå tomatsalat blodsukker?

Rå tomatsalat har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.