Bananpeber

GI 15 · LavtGL 1.2 / stykke9.5/10

Lav GI

15 GI

GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 9.5/10

Meget lav glykæmisk belastning
Moderat naturligt sukkerindhold

Bananpeber har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.

Opdateret 31. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Bananpeber er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

6.7 g

Kulhydrater

1 g

Protein

0.3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	27 kcal
Kulhydrater	6.7 g
Sukker (i alt)	4.8 g
Naturligt	4.8 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.5 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1 g
Protein	1 g
Fedt	0.3 g
Mættet	0.04 g
Umættet	0.18 g
Natrium	7 mg

Forarbejdningsgrad

10%

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lav glykæmisk belastning
Lavt forarbejdningsniveau
Lavt kalorieindhold og højt vandindhold
Moderat naturligt sukkerindhold
Lavt proteinindhold
Moderat fiberindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Bananpeber?

Bananpeber har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Bananpeber godt for personer med insulinresistens?

Bananpeber har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Bananpeber blodsukker?

Bananpeber har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.