Blomme tomat

GI 15 · LavtGL 1.2 / stykke9/10

Lav GI

15 GI

GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Ekstremt lav glykæmisk belastning
Lav proteintæthed

Blomme tomat har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Blomme tomat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

3.9 g

Kulhydrater

0.9 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	18 kcal
Kulhydrater	3.9 g
Sukker (i alt)	2.6 g
Naturligt	2.6 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.2 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.8 g
Protein	0.9 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.03 g
Umættet	0.17 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Ekstremt lav glykæmisk belastning
Højt vandindhold for hydrering
Rig på antioxidantet lycopen
Lav proteintæthed
Lavere fiberindhold sammenlignet med bladgrøntsager

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Blomme tomat?

Blomme tomat har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Blomme tomat godt for personer med insulinresistens?

Blomme tomat har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Blomme tomat blodsukker?

Blomme tomat har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.