Potraviny bez skořápkové plody
6 359 potravin
Potraviny bez uvedených skořápkových plodů: žádné mandle, vlašské ořechy, lískové ořechy, kešu, pistácie, pekanové ořechy, para ořechy ani makadamie. Arašídy jsou samostatná skupina. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Fazole kinley Nízký GI 29 GL 7 / 100 g 8.5/10 
fermentovaná celá sójová pasta Nízký GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
Haricot fazole Nízký GI 31 GL 7 / 100 g 8/10 
Homogenizovaný sýr s broskví Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 4.5/10 
Hrách Nízký GI 51 GL 7 / 100 g 8/10 
Hrachové pyré Nízký GI 51 GL 7 / 100 g 7/10 
Imitace krabího masa Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Jablečná vláknina Nízký GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 
jahodový krém Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Ječmenný pilaf Nízký GI 28 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Jídelní tác Střední GI 60 GL 7 / 100 g 4/10 
Karamelový kávový koncentrát Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 3.5/10 
Kiwifruit Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 9/10 
Klasická ovesná kaše Střední GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Kmín římský Nízký GI 15 GL 7 / 100 g 9/10 
Koncentrovaná šťáva z červené řepy (barvivo z červené řepy) Střední GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Konzervované pinto fazole Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 9/10 
Konzervovaný česnek Nízký GI 30 GL 7 / 100 g 6/10 
Konzervovaný mrkvový džus Vysoký GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Konzervovaný potravinový produkt Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Kořeněný smažený kuřecí filet Střední GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Kořenové pivo Vysoký GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
Krabí tyčinka Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Krémový mákový dresink Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 
Krémový sušenkový nápoj Střední GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 Křupavé proteinové kousky Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
Kuřecí nugety z horkovzdušné fritézy Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
Kuřecí prsa v jalapeno obalování Střední GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Kuřecí prsa v panko strouhance Střední GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Láhvová cola Střední GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Lasagne Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Lasagne Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Lasagne s masem Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Ledová vanilková tyčinka Střední GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Lehce pražená slunečnicová semínka Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Longan Nízký GI 49 GL 7 / 100 g 7/10 
Loupaná slunečnicová semínka Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Malinový vinaigret Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Mango salsa Nízký GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Mangová šťáva z koncentrátu Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Mangové pyré Nízký GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Mangové smoothie Střední GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Medový řecký jogurt Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Míchaná zelenina Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
Mletá červená chilli paprička Nízký GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Mleté slunečnicové semínko Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Mrazem sušené plody acai Nízký GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Mražené jídlo Střední GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Mrkev s hráškem v omáčce Střední GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Nakládaný zázvor Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Nealkoholické svařené víno Střední GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Nealkoholický nápoj Střední GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Nízkosacharidové makarony Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Odtučněný arašídový prášek Nízký GI 20 GL 7 / 100 g 6/10 
Oloupané kiwi Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 8/10 
Ovocná soda Střední GI 65 GL 7 / 100 g 2.5/10 
Ovocný sorbet Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
Pečené cizrnové placičky se zelím a houbami Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Pečené cuketové placičky Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Pečené fazole v konzervě Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 6/10 
Pečené lilkové karbanátky Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Penang kari pasta Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Pepsi Střední GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Plněné vinné listy Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Plod jahodového stromu Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Pohanková palačinka s krůtím masem a špenátem Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Pomerančová soda Vysoký GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
Rajčatový protlak (bez přidaného cukru) Nízký GI 38 GL 7 / 100 g 7/10 
Ricottový sýr Střední GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Rozmačkané fazole Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 9/10 
Rýžová vláknina Nízký GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 
Salát z čočky a quinoi se zeleninou a bylinkami Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Smažená ryba v trojobalu Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Smažený chňapal Střední GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Směs celého ovoce sladidlo Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Soda Střední GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Špagetové kroužky Střední GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Squirt soda Střední GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Šťáva z cukrové řepy Střední GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Stevie Nízký GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 
Stracciatella jogurt Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Surimi pasta Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Sušené černooké fazole Nízký GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
Švestková omáčka (bez přidaného cukru) Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 
Švestková šťáva Nízký GI 43 GL 7 / 100 g 5/10 
Syrová nesolená slunečnicová semínka Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Taco omáčka Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Těsto na sušenky z cizrny (s ořechovým máslem, stévií/mnišským ovocem) Nízký GI 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Točená cola Střední GI 63 GL 7 / 100 g 1.5/10 
tonic water Vysoký GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 
Třešňová šťáva Střední GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Třešňový kompot Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Vařené černooké fazole Nízký GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
Vařené cizrny Nízký GI 28 GL 7 / 100 g 8/10 
Vařené ovesné vločky Střední GI 58 GL 7 / 100 g 7/10 
Vařené zelené hrášky rozmačkané s čerstvými bylinkami a citronovou šťávou (krémová pomazánka) Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 9/10 
Vegansk cizrnová mouka míchaná vejce Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Vegansk karbanátek Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Veganský zelňák Nízký GI 38 GL 7 / 100 g 8/10 
Vegetariánský karbanátek (z luštěnin) Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
