Cibulová omáčka
GI 35 · NízkýGL 3 / 100 g6/10
Nízký GI
35 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Nízká glykemická nálož
- Nízký obsah vlákniny
Cibulová omáčka má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cibulová omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
45
Kalorie
7.5 g
Sacharidy
1 g
Bílkoviny
1.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.6 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Nízká hustota kalorií
- Minimální úroveň zpracování
- Nízký obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
- Často obsahuje rafinovaná zahušťovadla
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cibulová omáčka?
Cibulová omáčka má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je Cibulová omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cibulová omáčka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Cibulová omáčka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Cibulová omáčka má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Cibulová omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
