čínské zelí s kukuřičným salátem
Nízký GI
GL 3 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje určité množství přírodních cukrů
čínské zelí s kukuřičným salátem má glykemický index 48 (Nízký).
Aktualizováno 6. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
čínské zelí s kukuřičným salátem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.2 g |
| Přirozené | 3.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízká kalorická hustota
- bohaté na vitamíny
- obsahuje určité množství přírodních cukrů
- nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index čínské zelí s kukuřičným salátem?
čínské zelí s kukuřičným salátem má glykemický index 48 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je čínské zelí s kukuřičným salátem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
čínské zelí s kukuřičným salátem má nízký glykemický index (48), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak čínské zelí s kukuřičným salátem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
čínské zelí s kukuřičným salátem má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte čínské zelí s kukuřičným salátem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
