Potraviny bez měkkýši
6 663 potravin
Potraviny bez uvedených měkkýšů: žádné slávky, škeble, ústřice, olihně ani chobotnice. Ryby a korýši jsou samostatné skupiny alergenů. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Baby brambory Střední GI 58 GL 10 / 100 g 6/10 
Bramborová kaše s kapustou Střední GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 
Bramborová slupka Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 
Bramborový salát Střední GI 65 GL 10 / 100 g 4/10 
Brownies z černých fazolí Nízký GI 35 GL 10 / 100 g 6.5/10 
celá zrna kukuřice Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
Celozrnná makarony s nízkotučnou sýrovou omáčkou Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 
Černý pepř Nízký GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 
Čerstvá fíková pomazánka Nízký GI 51 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Čerstvá sladká brambora, dušená bez přísad Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 8/10 
Čerstvé nové brambory Střední GI 58 GL 10 / 100 g 6/10 
Česnek Nízký GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
Chili kořenící směs Nízký GI 20 GL 10 / 100 g 9/10 
Cuketa v tempura těstíčku Střední GI 60 GL 10 / 100 g 5/10 
Cukrová kukuřice Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 5/10 
Divoká rýže Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Domácí ovocný džem s chia semínky, bez přidaného cukru Nízký GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
Fermentovaný dušený koláč (quinoa a čočka) Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Francouzský dresink Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 
Healthy Choice Simply Steamers tří-sýrové tortellini Střední GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Hillac sirup Nízký GI 15 GL 10 / 100 g 2/10 
Hominy Nízký GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
hořčičné semínko Nízký GI 35 GL 10 / 100 g 8/10 
hořčičné semínko prášek Nízký GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Hovězí koláč Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 
Huel prášek Nízký GI 27 GL 10 / 100 g 8/10 
Jarní závitek se zeleninou Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 
Jarní závitky s tofu a celozrnným rýžovým papírem Nízký GI 48 GL 10 / 100 g 7/10 
Koktejl Tequila Sombrero Střední GI 55 GL 10 / 100 g 2/10 
Konzervované brambory Střední GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 
Krémová kukuřice Střední GI 60 GL 10 / 100 g 5/10 
Krevety tempura Střední GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Kroket s masem Střední GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Kroketa Střední GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Krupicová kaše z prosa vařená s mandlovým mlékem s malinovým pěnou Střední GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 
Kukuřičné zrno Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 5/10 
Kukuřičné zrno Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
Kuřecí a zeleninové celozrnné knedlíčky Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Kuřecí filety Střední GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Kuřecí koláč Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 5/10 
Kuřecí paella Střední GI 60 GL 10 / 100 g 6/10 
Kuřecí proužky Střední GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Kurkuma kořen Nízký GI 15 GL 10 / 100 g 9/10 
Kurkuma prášek Nízký GI 15 GL 10 / 100 g 9/10 
Kuskus s cizrnou, hráškem a rajčaty Střední GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Libová krůtí placička na celozrnném bulky Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Lososový wrap Střední GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
Masové jarní závitky Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Moringový listový prášek Nízký GI 25 GL 10 / 100 g 8/10 
Mražená kukuřice Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
Mražené plátky banánu s přírodním arašídovým máslem Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Muffin z ovesných otrub s nízkotučným tvarohem a rajčetem Nízký GI 48 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Nezralý banán Nízký GI 42 GL 10 / 100 g 8/10 
Nízkosacharidový pšeničný chléb Nízký GI 40 GL 10 / 100 g 8/10 
Ořechová a semínková tyčinka s přírodním sladidlem Nízký GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Ovesná kaše s čerstvým ananasem Střední GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Ovocný koktejl Střední GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Pečená celozrnná zeleninová jarní rolka Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Pečený česnek Nízký GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
Pečený koblih Nízký GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Pohankový startér Nízký GI 49 GL 10 / 100 g 8/10 
Polenta Střední GI 68 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Polníček Střední GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Připravené makarony se sýrem Střední GI 64 GL 10 / 100 g 2/10 
Proteinová tortilla Nízký GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
Pšeničný kvásek Střední GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 
Pudink z prosa s vanilkou a xylitolem Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 6/10 
Rissole Střední GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Rostlinná čokoládová sójová zmrzlina (nízkotučná) Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 
Rybičky Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
Sedmikořený chilli prášek Nízký GI 20 GL 10 / 100 g 6/10 
Sladká kukuřice Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 6/10 
Sladká kukuřice Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 6/10 
Sladké brambory Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 
Směs celozrnné hnědé rýže a čočky Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Směs koření Nízký GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Směs koření na černění Nízký GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Sondino Střední GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 
Sója mléčný prášek Nízký GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
Sriracha omáčka Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
Sýrová karbanátka Střední GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Temaki ruční rolka s pravým krabem, avokádem a řeckým jogurtem Střední GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Těstoviny z cizrny s lehkou sýrovou omáčkou Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Tvarohový nákyp Střední GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Vaječná nákyp s chlebem Střední GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Vaječný a rybí těstovinový salát Střední GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Vařená směs quinoi a černých fazolí Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Vařený zelený banán Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Veganské polpette z luštěnin Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 
vepřový koláč Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 Vzduchem smažené pastinákové hranolky s avokádovým olejem Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Wendy's zálivka na salát Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
Základ černobohnového dortu Nízký GI 35 GL 10 / 100 g 6/10 
Želé Vysoký GI 70 GL 10 / 100 g 1/10 
Zeleninový a quinoový karbanátek (pečený) Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Žlutá brambora Střední GI 58 GL 10 / 100 g 5/10 
Žlutá kukuřice Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
Hořká čokoláda s vysokým obsahem vlákniny Nízký GI 23 GL 10.6 / 100 g 6/10 
neslazené kokosové vločky Nízký GI 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 
baby brambory Střední GI 65 GL 11 / 100 g 5/10 
