Храни без ядки
6359 храни
Храни без посочени ядки: без бадеми, орехи, лешници, кашу, шамфъстък, пекан, бразилски орех или макадамия. Фъстъците са отделна група. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Кисело мляко Fage 0% мазнини Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
китайски броколи Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
Класически таратор Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Класически хумус Нисък ГИ 6 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Класическо гуакамоле Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Колслоу Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Комбинация от какао на прах и обикновено гръцко кисело мляко Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Комбуча Нисък ГИ 18 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Комбуча с лимонена трева Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
комбуча чай Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Конопен протеин на прах Нисък ГИ 1 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Конопени семена Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
консервиран лимон Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Консервиран лук Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Конфитюр от чиа семена и еритритол Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Концентрирана есенция от лайм без алкохол Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Коприва листа Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Копринен тофу Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Копринено тофу Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
копър Нисък ГИ 16 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Копър (пресен) Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Коралово маруля Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Корнишони Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Котидж сирене с домат Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Котидж сирене с малки зърна Нисък ГИ 27 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Котидж сирене с чесън и копър Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Кракус борш Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 
Кралска тръбна гъба Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Краставица Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Краставица Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Краставица Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Краставица в бял оцет Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Краставичени пръчици Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Краставична супа с авокадо Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Крем от авокадо и дижонска горчица Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Крем сирене с лук и див лук Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Крем сода Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Крем супа от броколи и карфиол (пюре, без добавено нишесте) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Крема сирене с репичка Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 
Кремообразен сос от карфиол Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Крило боб Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Куарк сирене Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 
кубчета хляб от карфиол (карфиол и яйца) Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
къдрава ендивия Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Къдраво зеле Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Кълнове Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
кълнове от мунг боб Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Кьорьозьот Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 
Кьорьозьот сирене разядка Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Лабне от натурално кисело мляко Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 
Лабнех от нискомаслено кисело мляко с билки и краставица Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Лавандула Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Лек сирене Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 
Лека винегретна дресинг Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
Лека рикота Нисък ГИ 27 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Лека салата с готвен сьомга Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Лека супа от морски водорасли Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Ленено мляко Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Ленти екстра твърдо тофу Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
лилав карфиол Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Лилави бобове Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
лилаво зеле Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Лист водорасли Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Лист от салвия Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
Листа от Батуа Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Листа от кафир лайм Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Листа от молохия Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Листа от цвекло Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Листа от чили Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Листа от юта Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
листата на цвекло Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Листни зеленчуци Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Листни зеленчуци Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.8/10 
Листни зеленчуци (сурови, смесени) Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Листо от бетел Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Лук Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
люспи от чиа семена Нисък ГИ 1 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Лют сос Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Лют сос от халапеньо Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Лютo-кисела супа Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Люта чушка Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Люти чушки Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Магданозено-луков сос Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
малинов домат Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
Манатарка Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.8/10 
Манатарка Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
Манголд Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Манитол Нисък ГИ 2 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
марината Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Маринован артишок Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 
Маринована окра Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Маринована слива Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Мариновани гъби Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 
Мариновани гъби бей болет Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 
Мариновани домати Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Мариновани каперси Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
Мариновани корнишони Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Мариновани халапеньо Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Мариновани чушки Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
маруля Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
