варени горски гъби

GI 10 · НисъкГЛ 1 / 100 г9/10

Нисък ГИ

10 GI

ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 9/10

варени горски гъби има гликемичен индекс 10, същият като на обикновената Диви горски гъби (10).

Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

варени горски гъби е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Калории

3.3 g

Въглехидрати

2.5 g

Протеини

0.4 g

Мазнини

на 100g

25%

Минимален

Защо тази оценка?

ниско съдържание на калории и мазнини
високо съдържание на фибри
нисък гликемичен индекс
ниско съдържание на протеини
потенциал за наличие на токсини в дивите гъби, ако не са правилно идентифицирани

Няма посочен алерген от ЕС-14

Какъв е гликемичният индекс на варени горски гъби?

варени горски гъби има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.

Подходящ ли е варени горски гъби за хора с инсулинова резистентност?

варени горски гъби има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Диви горски гъби има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Диви горски гъби в тази база данни, Диви горски гъби има най-нисък гликемичен товар (0.3 на 100 г).

Вижте варени горски гъби в приложението Logi, с вашата порция.