Бургундски гъби
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Бургундски гъби има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Бургундски гъби се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Бургундски гъби е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Съдържа антиоксиданти от гъби и вино
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа наситени мазнини от масло
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 65 kcal |
| Въглехидрати | 5g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 2.2g |
| Ненаситени | 1.8g |
| Натрий | 250mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бургундски гъби?
Бургундски гъби има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Бургундски гъби за хора с инсулинова резистентност?
Бургундски гъби има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Бургундски гъби влияе на кръвната захар?
Бургундски гъби има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →