Водорасли
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
Водорасли има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Водорасли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Водорасли е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 9.6 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 1.7 g |
| Мазнини | 0.6 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 520 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Добро съотношение на фибри към въглехидрати
- Високо съдържание на натрий
- Ниска плътност на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Водорасли?
Водорасли има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Водорасли за хора с инсулинова резистентност?
Водорасли има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Водорасли има най-нисък гликемичен товар?
Водорасли има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Водорасли в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Водорасли в приложението Logi, с вашата порция.
