Мариновани морски водорасли
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Богат на йод и минерали
- Високо съдържание на натрий
Мариновани морски водорасли има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Водорасли (15).
Актуализирано 6.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Водорасли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мариновани морски водорасли е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на йод и минерали
- Нисък гликемичен индекс
- Съдържа диетични фибри
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавена захар
- Умерена степен на обработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мариновани морски водорасли?
Мариновани морски водорасли има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Мариновани морски водорасли за хора с инсулинова резистентност?
Мариновани морски водорасли има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Водорасли има най-нисък гликемичен товар?
Мариновани морски водорасли има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Водорасли в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Мариновани морски водорасли в приложението Logi, с вашата порция.
