горчичен хайвер
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
горчичен хайвер има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 27.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
горчичен хайвер е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 2.7 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа фибри
- С ниско съдържание на добавени захари
- Високо съдържание на натрий
- Умерена обработка
- Ниско съдържание на витамини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на горчичен хайвер?
горчичен хайвер има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е горчичен хайвер за хора с инсулинова резистентност?
горчичен хайвер има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как горчичен хайвер влияе на кръвната захар?
горчичен хайвер има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте горчичен хайвер в приложението Logi, с вашата порция.
