Суха горчица на прах
Нисък ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено гликемично натоварване
Суха горчица на прах има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 12.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Суха горчица на прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 508 kcal |
| Въглехидрати | 28.1 g |
| Захари (общо) | 6.1 g |
| Природни | 6.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 12.2 g |
| Разтворими | 3.7 g |
| Неразтворими | 8.5 g |
| Протеини | 26.1 g |
| Мазнини | 36.2 g |
| Наситени | 1.98 g |
| Ненаситени | 34.22 g |
| Натрий | 13 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Добър източник на протеини
- Ниско съдържание на добавени захари
- Умерено гликемично натоварване
- Относително високо съдържание на мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Суха горчица на прах?
Суха горчица на прах има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е Суха горчица на прах за хора с инсулинова резистентност?
Суха горчица на прах има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Суха горчица на прах влияе на кръвната захар?
Суха горчица на прах има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Суха горчица на прах в приложението Logi, с вашата порция.
