прах от горчичено семе
Нисък ГИ
ГЛ 0.5 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Високо съдържание на мазнини
прах от горчичено семе има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.5.
Актуализирано 17.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
прах от горчичено семе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 508 kcal |
| Въглехидрати | 28.1 g |
| Захари (общо) | 6.1 g |
| Природни | 6.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 12.2 g |
| Разтворими | 3.7 g |
| Неразтворими | 8.5 g |
| Протеини | 26.1 g |
| Мазнини | 36.2 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 34.2 g |
| Натрий | 13 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен товар/индекс
- Високо съдържание на протеин
- Високо съдържание на мазнини
- Висока калорична плътност
- Неизвестно ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прах от горчичено семе?
прах от горчичено семе има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.5; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е прах от горчичено семе за хора с инсулинова резистентност?
прах от горчичено семе има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как прах от горчичено семе влияе на кръвната захар?
прах от горчичено семе има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте прах от горчичено семе в приложението Logi, с вашата порция.
