грахов протеин
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за порция (28 г) · ГЛ 1 на 100 г
- High protein content
- Moderate processing level
грахов протеин има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една порция (28 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове грахов протеин
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
грахов протеин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 10 g | 0.1 |
| 1 scoop | 28 g | 0.3 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.3 g |
| Протеини | 80 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 4.8 g |
| Натрий | 1000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- High protein content
- Low sugar content
- Plant-based
- Moderate processing level
- High sodium content
- Low fiber compared to whole peas
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на грахов протеин?
грахов протеин има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една порция (28 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е грахов протеин за хора с инсулинова резистентност?
грахов протеин има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на грахов протеин има най-нисък гликемичен товар?
грахов протеин има най-ниския гликемичен товар от всички форми на грахов протеин в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте грахов протеин в приложението Logi, с вашата порция.
