Гремолата
GI 10 · НисъкГЛ 1 / 100 г9/10
Нисък ГИ
10 GI
ГЛ 1 на 100 г
Logi резултат 9/10
- Богат на антиоксиданти
- Може да съдържа високо количество натрий, ако е добавена сол
Гремолата има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 4.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Гремолата е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
80
Калории
10 g
Въглехидрати
2.5 g
Протеини
2 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
25%
Минимален
Защо тази оценка?
- Богат на антиоксиданти
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Може да съдържа високо количество натрий, ако е добавена сол
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гремолата?
Гремолата има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Гремолата за хора с инсулинова резистентност?
Гремолата има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Гремолата влияе на кръвната захар?
Гремолата има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Гремолата в приложението Logi, с вашата порция.
