веган кимчи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
веган кимчи има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, веган кимчи се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
веган кимчи е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Богат на пробиотици
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Средно ниво на преработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 25 kcal |
| Въглехидрати | 4g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 1.5g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.3g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на веган кимчи?
веган кимчи има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е веган кимчи за хора с инсулинова резистентност?
веган кимчи има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как веган кимчи влияе на кръвната захар?
веган кимчи има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →