веган кимчи
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Богат на пробиотици
- Високо съдържание на натрий
веган кимчи има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 17.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
веган кимчи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 25 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на пробиотици
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на фибри
- Високо съдържание на натрий
- Средно ниво на преработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на веган кимчи?
веган кимчи има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е веган кимчи за хора с инсулинова резистентност?
веган кимчи има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как веган кимчи влияе на кръвната захар?
веган кимчи има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
-
вегетариански гъбен сос (с овесени влакна или нахутено брашно) GI 25 -
зеленчуков желе с агар GI 15 -
Доматена зеленчукова супа с ечемик GI 45 -
Сос от печени зеленчуци GI 25 -
Зеленчуков бульон GI 10 -
Зеленчуков бульон с елда нудли GI 45 -
Зеленчуков бульон сгъстен с чиа семена GI 15 -
зеленчуков желе без сол GI 10
Вижте веган кимчи в приложението Logi, с вашата порция.
