зеленчуков желе с агар
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за типична резен (30 г) · ГЛ 1 на 100 г
зеленчуков желе с агар има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Актуализирано 14.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
зеленчуков желе с агар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на зеленчуков желе с агар?
зеленчуков желе с агар има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е зеленчуков желе с агар за хора с инсулинова резистентност?
зеленчуков желе с агар има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как зеленчуков желе с агар влияе на кръвната захар?
зеленчуков желе с агар има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
-
Доматена зеленчукова супа с ечемик GI 45 -
Сос от печени зеленчуци GI 25 -
Зеленчуков бульон GI 10 -
Зеленчуков бульон с елда нудли GI 45 -
Зеленчуков бульон сгъстен с чиа семена GI 15 -
зеленчуков желе без сол GI 10 -
Домашен бульон от листни зеленчуци (спанак, кейл, билки, минимална сол) GI 15 -
Намален зеленчуков бульон сос (без сол, с билки и подправки) GI 10
Вижте зеленчуков желе с агар в приложението Logi, с вашата порция.
