不含 魚 的食物

6,453 種食物

未列魚或魚類衍生成分的食物，包括魚露及魚油。甲殼類與軟體動物為獨立過敏原類別。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

僅列出已完成過敏原評估的食物。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

基爾巴薩香腸 — 3/10 基耶尔采美乃滋 — 3.5/10 堅果醬 — 8/10 塞拉諾火腿 — 5/10 多元不飽和脂肪 — 6/10 多樣種子 — 8/10 多種維生素與礦物質補充劑 — 6/10 多酚脫咖啡因綠茶 — 8/10 大理石起司 — 5/10 大豆卵磷脂 — 3/10 大豆油 — 3/10 大麻奶（無糖） — 8/10 大麻籽油煙彈 — 2/10 大麻萃取物 — 2/10 天然水蜜桃香白茶（無糖） — 10/10 天然海鹽 — 4/10 天然無咖啡因草本冰茶（無糖） — 10/10 天然與人工香料混合 — 2/10 天然萊姆香料 — 7/10 天然電解質草本茶 — 10/10 天然風味水（無添加糖） — 10/10 天然食用色素 — 4/10 天然香腸腸衣 — 6/10 天然香草萃取液（極少添加糖） — 6/10 奇穆丘里醬 — 8/10 奇美起司 — 6/10 奇蹟鞭打醬 — 2/10 奎寧 — 3/10 奧斯次派克起司 — 5/10 女神醬 — 4/10 奶油 — 5/10 奶油南瓜籽 — 8/10 奶油咖啡 — 7/10 奶油堅果醬塗層（無糖，無添加糖） — 8/10 奶油或油 — 4/10 奶油抹醬 — 4/10 奶油沙拉醬 — 3/10 奶油沾醬 — 4/10 奶油炒麵糊 — 3/10 奶油粉 — 2/10 奶油肉汁 — 4/10 奶油起司份量 — 4/10 奶油起司抹醬 — 5/10 奶油醬 — 4/10 奶油醬豬肉 — 4/10 奶油青醬 — 5/10 奶油風味配料 — 1/10 奶油香草醬 — 4/10 威士忌 — 1/10 威士忌 — 1/10 威士忌加冰 — 3/10 孔泰起司 — 6/10 孕期維他命 — 3/10 孜然籽 — 9/10 孜然籽 — 8/10 孜然薑黃香菜混合香料 — 9/10 安地列斯香腸 — 3/10 安杜伊香腸 — 3/10 家禽冷切肉 — 4/10 家禽沙拉米 — 3/10 家禽肉 — 9/10 家禽脂肪 — 3/10 家禽香腸 — 5.5/10 富含Omega-3的雞蛋 — 9/10 富埃特香腸 — 3/10 富埃特香腸 — 3/10 寶貝貝爾起司 — 5/10 小型家禽香腸 — 4/10 小牛排 — 8/10 小牛肉與家禽香腸 — 3.5/10 小牛肝 — 9/10 小牛腦 — 6.5/10 小牛腱 — 7/10 小牛骨 — 7/10 小球藻粉 — 7/10 小蘇打和醋（自製泡打粉替代品） — 6/10 小蘇打粉 — 5/10 小蘇打粉加檸檬汁 — 2/10 小麥纖維 — 8/10 小麥胚芽油 — 3/10 尤加利油 — 2/10 山地香腸 — 3/10 山岳起司 — 6/10 山梨酸鉀 — 4/10 山梨醇單硬脂酸酯 — 1/10 山羊乳酪（Chèvre） — 6/10 山羊奶油 — 3/10 山胡桃煙燻風味 — 2/10 岩鹽 — 2/10 左甲狀腺素鈉 — 1/10 巴伐利亞藍起司 — 4/10 巴哈醬 — 2/10 巴爾幹白起司 — 6/10 巴西堅果 — 7/10 布拉塔起司 — 6/10 布林札起司 — 5.5/10 布爾森起司 — 4/10 布里起司 — 6/10 布雷薩奧拉 — 6/10 希臘白起司 — 5.5/10
Food diary cheat sheet

免費PDF — 3頁

每週飲食日誌

記錄飲食、升糖負荷與心情。3週內發現規律。

無垃圾郵件。隨時取消訂閱。