酥脆烤鷹嘴豆天然可可粉裹覆，無糖
GI 35 · 低GL 18.9 / 個8/10
低 GI
35 GI
每 常見 個 (120 g) GL 18.9 · 每 100 g GL 15.8
Logi 分數 8/10
- 高纖維含量
- 中等鈉含量
酥脆烤鷹嘴豆天然可可粉裹覆，無糖 的升糖指數為 35，高於原味 鷹嘴豆（28）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 18.9。
已更新 2025年10月22日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
鷹嘴豆 的形式
營養成分 (每100克)
320
卡路里
45 g
碳水化合物
16 g
蛋白質
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 13 g |
| 可溶性 | 3.9 g |
| 不可溶性 | 9.1 g |
| 蛋白質 | 16 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 5.5 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 良好的植物蛋白來源
- 低血糖指數
- 中等鈉含量
- 含有部分加工成分
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
酥脆烤鷹嘴豆天然可可粉裹覆，無糖的升糖指數是多少？
酥脆烤鷹嘴豆天然可可粉裹覆，無糖 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 18.9；每 100 g 為 15.8。
酥脆烤鷹嘴豆天然可可粉裹覆，無糖適合胰島素阻抗患者嗎？
酥脆烤鷹嘴豆天然可可粉裹覆，無糖升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 鷹嘴豆 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 鷹嘴豆 以 鷹嘴豆蛋白 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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