三重起司義大利餃（經典）
GI 50 · 低
GL 16 · 中
Score 4/10
三重起司義大利餃（經典）的升糖指數為50，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為16，對血糖的影響中等。
與其他grains相比，三重起司義大利餃（經典）的升糖指數屬於最低之列。
三重起司義大利餃（經典）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 50
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 16
中 GL
對血糖影響中等
230
卡路里
32g
碳水化合物
9g
蛋白質
7g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 適量蛋白質含量
- ✓ 低添加糖
- ✓ 含有一些纖維
- ✗ 中等血糖負荷
- ✗ 穀物產品纖維含量低
- ✗ 鈉含量高
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 230 kcal |
| 碳水化合物 | 32g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 1.5g |
| 添加 | 0.5g |
| 膳食纖維 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白質 | 9g |
| 脂肪 | 7g |
| 飽和 | 3.5g |
| 不飽和 | 2.5g |
| 鈉 | 400mg |
常見問題
三重起司義大利餃（經典）的升糖指數是多少？
三重起司義大利餃（經典）的升糖指數為50，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為16，對血糖的影響中等。
三重起司義大利餃（經典）適合胰島素阻抗患者嗎？
三重起司義大利餃（經典）升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
三重起司義大利餃（經典）如何影響血糖？
三重起司義大利餃（經典）每100g升糖負荷為16，對血糖有中等影響。