無麩質布丁粉
GI 75 · 高GL 2.4 / 湯匙4/10
高 GI
75 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 2.4 · 每 100 g GL 16
Logi 分數 4/10
- 低熱量
- 高糖分
無麩質布丁粉 的升糖指數為 75（高）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 2.4。
已更新 2026年3月17日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
相關形式
營養成分 (每100克)
110
卡路里
22 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白質
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 12 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 10 g |
| 膳食纖維 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.1 g |
| 蛋白質 | 2.5 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 飽和 | 1.2 g |
| 不飽和 | 0.8 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低熱量
- 無麩質
- 高糖分
- 高升糖指數
- 低膳食纖維含量
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
無麩質布丁粉的升糖指數是多少？
無麩質布丁粉 的升糖指數為 75（高）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 2.4；每 100 g 為 16。
無麩質布丁粉適合胰島素阻抗患者嗎？
無麩質布丁粉 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 杏仁粉。
無麩質布丁粉如何影響血糖？
無麩質布丁粉每100g升糖負荷為16，對血糖有中等影響。
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