無麩質布丁粉
GI 75 · 高
GL 16 · 中
Score 4/10
無麩質布丁粉的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為16，對血糖的影響中等。
與其他sweets相比，無麩質布丁粉的升糖指數屬於最高之列。
無麩質布丁粉可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 75
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 16
中 GL
對血糖影響中等
110
卡路里
22g
碳水化合物
2.5g
蛋白質
2g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ Low calorie
- ✓ Gluten-free
- ✗ High sugar content
- ✗ High glycemic index
- ✗ Low fiber content
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 22g |
| 糖分（總計） | 12g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 10g |
| 膳食纖維 | 0.2g |
| 可溶性 | 0.1g |
| 不可溶性 | 0.1g |
| 蛋白質 | 2.5g |
| 脂肪 | 2g |
| 飽和 | 1.2g |
| 不飽和 | 0.8g |
| 鈉 | 60mg |
常見問題
無麩質布丁粉的升糖指數是多少？
無麩質布丁粉的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為16，對血糖的影響中等。
無麩質布丁粉適合胰島素阻抗患者嗎？
無麩質布丁粉升糖指數高（75）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
無麩質布丁粉如何影響血糖？
無麩質布丁粉每100g升糖負荷為16，對血糖有中等影響。