椰子代謝奶昔

椰子代謝奶昔 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 16。

GI 45 · 低GL 16 / 100 g4/10

低 GI

45 GI

每 100 g GL 16

Logi 分數 4/10

椰子代謝奶昔的升糖指數為 45（低）。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

椰子代謝奶昔是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

400

卡路里

35 g

碳水化合物

30 g

蛋白質

15 g

脂肪

每100克

85%

高度加工

為什麼是這個評分？

椰子代謝奶昔的升糖指數是多少？

椰子代謝奶昔的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 16。

椰子代謝奶昔適合胰島素阻抗患者嗎？

椰子代謝奶昔升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

椰子代謝奶昔如何影響血糖？

椰子代謝奶昔每100g升糖負荷為16，對血糖有中等影響。

在 Logi App 查看椰子代謝奶昔，含您的份量。