低糖草莓果凍
GI 55 · 中
GL 16 · 中
Score 4/10
低糖草莓果凍的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為16，對血糖的影響中等。
與其他sweets相比，低糖草莓果凍的升糖指數高於平均。
低糖草莓果凍適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 16
中 GL
對血糖影響中等
120
卡路里
30g
碳水化合物
0.3g
蛋白質
0.1g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ Reduced sugar content compared to traditional jams
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ High added sugar content
- ✗ Low dietary fiber content
- ✗ High glycemic load per serving
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 30g |
| 糖分（總計） | 18g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 10g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白質 | 0.3g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0.1g |
| 鈉 | 30mg |
常見問題
低糖草莓果凍的升糖指數是多少？
低糖草莓果凍的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為16，對血糖的影響中等。
低糖草莓果凍適合胰島素阻抗患者嗎？
低糖草莓果凍升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
低糖草莓果凍如何影響血糖？
低糖草莓果凍每100g升糖負荷為16，對血糖有中等影響。