燕麥香蕉煎餅（無添加糖）

燕麥香蕉煎餅（無添加糖） 的升糖指數為 50（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 19.2；每 100 g 為 16。

GI 50 · 低GL 19.2 / 個7/10

低 GI

50 GI

每常見個 (120 g) GL 19.2 · 每 100 g GL 16

Logi 分數 7/10

燕麥香蕉煎餅（無添加糖）的升糖指數為 50（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 19.2。

已更新 2025年11月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

燕麥香蕉煎餅（無添加糖）是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

170

卡路里

32 g

碳水化合物

4.5 g

蛋白質

2.5 g

脂肪

每100克

50%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

可能含有: 蛋牛奶

燕麥香蕉煎餅（無添加糖）的升糖指數是多少？

燕麥香蕉煎餅（無添加糖）的升糖指數為 50（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 19.2；每 100 g 為 16。

燕麥香蕉煎餅（無添加糖）適合胰島素阻抗患者嗎？

燕麥香蕉煎餅（無添加糖）升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。

燕麥香蕉煎餅（無添加糖）如何影響血糖？

燕麥香蕉煎餅（無添加糖）每100g升糖負荷為16，對血糖有中等影響。

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