馬斯卡彭奶油
GI 55 · 中
GL 15 · 中
Score 3/10
馬斯卡彭奶油的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為15，對血糖的影響中等。
與其他sweets相比，馬斯卡彭奶油的升糖指數高於平均。
馬斯卡彭奶油適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 15
中 GL
對血糖影響中等
340
卡路里
28g
碳水化合物
4g
蛋白質
23g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 蛋白質來源
- ✓ 適度加工水平
- ✗ 高添加糖含量
- ✗ 高血糖負荷
- ✗ 高飽和脂肪含量
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 28g |
| 糖分（總計） | 18g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 15g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白質 | 4g |
| 脂肪 | 23g |
| 飽和 | 14g |
| 不飽和 | 8g |
| 鈉 | 80mg |
常見問題
馬斯卡彭奶油的升糖指數是多少？
馬斯卡彭奶油的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為15，對血糖的影響中等。
馬斯卡彭奶油適合胰島素阻抗患者嗎？
馬斯卡彭奶油升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
馬斯卡彭奶油如何影響血糖？
馬斯卡彭奶油每100g升糖負荷為15，對血糖有中等影響。