赤藻糖醇全麥薑餅
GI 35 · 低
GL 10 · 中
Score 6/10
赤藻糖醇全麥薑餅的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為10，對血糖的影響中等。
與其他sweets相比，赤藻糖醇全麥薑餅的升糖指數屬於最低之列。
赤藻糖醇全麥薑餅適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 10
中 GL
對血糖影響中等
230
卡路里
38g
碳水化合物
6g
蛋白質
6g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
加工程度
65%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 230 kcal |
| 碳水化合物 | 38g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 6g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 6g |
| 脂肪 | 6g |
| 飽和 | 1.2g |
| 不飽和 | 4.2g |
| 鈉 | 180mg |
常見問題
赤藻糖醇全麥薑餅的升糖指數是多少？
赤藻糖醇全麥薑餅的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為10，對血糖的影響中等。
赤藻糖醇全麥薑餅適合胰島素阻抗患者嗎？
赤藻糖醇全麥薑餅升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
赤藻糖醇全麥薑餅如何影響血糖？
赤藻糖醇全麥薑餅每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。