腰果奶油

腰果奶油 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 3。

GI 25 · 低GL 3 / 100 g7/10

低 GI

25 GI

每 100 g GL 3

Logi 分數 7/10

腰果奶油的升糖指數為 25（低）。

已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

腰果奶油是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

220

卡路里

13 g

碳水化合物

5 g

蛋白質

17 g

脂肪

每100克

35%

中等

為什麼是這個評分？

腰果奶油的升糖指數是多少？

腰果奶油的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 3。

腰果奶油適合胰島素阻抗患者嗎？

腰果奶油升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。

腰果奶油如何影響血糖？

腰果奶油每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。

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