水果泥軟糖

水果泥軟糖 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 19.2；每 100 g 為 16。

GI 35 · 低GL 19.2 / 個4/10

低 GI

35 GI

每常見個 (120 g) GL 19.2 · 每 100 g GL 16

Logi 分數 4/10

水果泥軟糖的升糖指數為 35（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 19.2。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

水果泥軟糖是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

180

卡路里

45 g

碳水化合物

1 g

蛋白質

0.2 g

脂肪

每100克

85%

高度加工

未列出歐盟 14 項過敏原

水果泥軟糖的升糖指數是多少？

水果泥軟糖的升糖指數為 35（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 19.2；每 100 g 為 16。

水果泥軟糖適合胰島素阻抗患者嗎？

水果泥軟糖升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

水果泥軟糖如何影響血糖？

水果泥軟糖每100g升糖負荷為16，對血糖有中等影響。

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